¿QUE ES UNA REPETICIÓN, UNA SERIE Y UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO?

DOSIFICACIÓN DE CARGAS

MEDIOS Y METODOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO

COMPONENTES DE LA CARGA DE TRABAJO: VOLUMEN,INTENSIDAD,DENSIDAD, FRECUENCIA Y DURACIÓN

ADECUACIÓN FÍSICA ESPECÍFICA